在当今快节奏的生活中,我们经常发现自己长时间盯着屏幕,无论是笔记本电脑、智能手机还是平板电脑。这种持续的屏幕时间会对我们的眼睛、睡眠和整体健康产生负面影响。
如果您是 MacBook Pro 的用户,那么息屏时间功能可以成为您健康护照中一个有价值的工具。它允许您限制屏幕时间,并为眼睛和思绪创造休息时间。
息屏时间是一项内置于 MacOS 中的功能,可让您设置设备在特定时间段内自动进入睡眠状态。在此期间,屏幕将关闭,并且用户将无法访问设备。
要设置息屏时间,请按照以下步骤操作:
息屏时间是一个强大的工具,可以帮助您控制屏幕时间并改善您的整体健康。通过深入探索其设置和自定义选项,您可以轻松创建满足您特定需求的息屏时间计划。从今天开始,让您的 MacBook Pro 休息,享受息屏时间的许多好处。
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